ダイエットシリーズ②
先日ダイエットについてお勧めのものを紹介させて頂きました。
筆者としてはできるだけ簡単に始めることができて効果も比較的早く出るものを紹介したい思いでした。
が、初心者の方からしてみると複雑になってしまったなと反省しました。
そこで、本当に簡単に誰でも始めることができるダイエットが『水2リットルダイエット』です‼️
本当に簡単で毎日必ず水を3リットル飲むだけ。お茶やジュースはカウントされず、純粋な水のみを3リットル必ず飲むだけです。勿論、水であれば3リットル以上飲むのはOK、寧ろ3リットルくらいまでなら効果が高まります!
できる人はこれに+して運動や軽い食事制限を加えることができたら尚いいですが、水を飲むだけでも確実な効果を感じられるはずです。
そしてこのダイエットの良いところはほとんどコストをかけずにできること!!
ジムに行かずとも酵素を飲まなくとも、水を飲むだけで痩せることができます。
最初はきつく感じますが慣れればそんなに負担なく続けることができるはずです。
是非とも皆さん試してみてください。
これが最後！？みずほ銀行3日間、ATMなど全てのサービス一時停止！！
みずほ銀行が明日から3日間、システムを新しいものに移行する為にATMなどの全てのサービスを一時停止するようです。
メインバンクでお使いの方は、お早めにお引き出しを！！
かれこれ、1年くらいかけて定期的にやっている作業で今回で最後とのことであるからして、私も最初のメンテナンスあたりから利用しなくなったが今回のメンテナンス終了後から、なけなしの小遣いから1000円くらいは出し入れしてみようかと思う。
ふと疑問に思うことがある。
行かなくなった遠方のゴルフ練習場の400円くらいは残っているであろうプリペイドカード。
学生時代にアルバイトしていた居酒屋の給料振込み用に作らされた250円ほど入っているであろう北陸地方の銀行口座。
この類の私個人のものなんだけれど使いようのないお金がある。
もうその練習場には行くことはないし、もし行ったとしてもその400円では何もできないのでどの道またプリペイドカードを買わなくてはいけない、10年も昔に使わなくなった銀行のキャッシュカードは辛うじてあるものの、通帳に関しては探さなくても押入れにないことは明白だし、それでいて銀行印はもうどれかもわからない。
このようなお金以外にも、記憶にも無いような使いようのないお金を集めれば
ホテル込みで60分12,000円のロシアンルーレットの様なデリバリーヘルスや
在籍嬢は全員日本人だと言い切ったにも関わらずベテラン中国人が自信満々でデリバリーされる様なデリバリーヘルスには行くことなく
モデルさんのような嬢が当たり前に在籍し「選べなーい！照」と、悶々と悩み発熱してしまい気がついと朝だったみたいな高級店に行けていたのかなと思ったが
おそらく2回騙されたのが3回騙され、悔しさに枕を濡らした夜が1日増えていたかもと思うと、それはそれで良かったのかなという結果に至ったわけだが
それでも1パーセントでも希望があるのであれば、やはり使いようの無いお金をかき集め3回目のロシアンルーレットをやりたいと思うのは、私がまだまだ若いという証拠だなと気付く初夏の金曜日の午後でした。
良い週末をお過ごしください。
楽して痩せる
断食ダイエット・低糖質ダイエット・ケトジェニックダイエット等、世の中は色々なダイエット情報に溢れていますね。
その中であまり気合いがなくともできるお勧めのダイエットを紹介したいと思います。
名付けて『MCTオイル&8時間以内ダイエット』です。名前を聞いてもわかりづらいと思いますが内容は簡単です。
朝起きたらボトル缶のブラックコーヒー(できれば大きいやつ)にMCTオイルを少量入れて混ぜます。
このオイル入りコーヒーを飲むとかなり腹持ちが良く、調子が良ければ夕方くらいまで空腹がなかったりします。
そこまでは辛くとも朝食抜きで昼までは余裕で過ごせます。 できれば15:00頃まで食事を我慢してください。(水やお茶はOK)
そしてその日最初の食事をしてから8時間は何を食べても基本はOKです。
例えば15:00に最初の食事を食べたなら23:00までは何を食べても大丈夫。痩せるスピードを上げたい人なら炭水化物をカットすれば効果がより早く感じられるはず。
以上、簡単に説明しましたがお勧めのダイエット法です。
是非皆さん試してください。
JR名古屋駅でオススメのおいしい立ち食いそば屋はここだ！！
JR名古屋駅のホームには立ち食いそば屋さんがホームごとにありますが、その中で私がオススメの立ち食いそば屋を紹介します。
食べたことがない方は是非、参考にしてもらえればと思いますし各ホームを食べ比べて自分が美味しいと思う立ち食いそば屋を見つけるのも面白いです。
一般的には名古屋めしのきしめんが食べられるってことで有名ですが、私はそこまできしめんが好きではないのでこちらのお店できしめんを食べたことはありません。
JR名古屋駅のホームには「住よし」という立ち食いそば屋がありいくつかあり、お店により特徴は違います。
揚げたての天ぷらを提供してくれるお店もあれば、19:00ごろには揚げ物類の提供をしていないお店もあります。
その中でもJR名古屋駅７.8番ホーム店がオススメです。ホームの南側に位置します。
もちろん天ぷらは揚げたてを提供してくれます。
私がお店に訪れるのは、仕事終わりの19:30ごろ帰宅中にこれだけの為に名古屋駅で下車します。
お店の雰囲気としてはその日が平日だろうが休日だろうが、お客さんがいっぱいです。
平日の夜はスーツ姿のサラリーマンが多く、煮込みとお酒を飲んでいる方もちらほら。
週末は家族連れもいたりします。
夜の時間帯は無愛想なオヤジが一人で切り盛りをしており、いわゆるワンオペ営業。カウンターの向こうはグッチャグチャのことが多いんですが、そもそも可愛いタピオカドリンクの写真を撮りにいっているわけではないので気にしたことはないです。
他のお客さんの注文はきしめんが多いですが、私は基本はたぬきそば（玉子入り）しか食べません。温かいやつです。
冬は生玉子が入りますが、夏の時期は半熟玉子。
これでもかって、濃い色をしたスープにふやける天かすとそばをすすり、気が付けば完飲。
何がいいかって、全店回りましたがここが1番スープが熱い。温度って大事。
いいね👍が貰えるようなインスタ映えは難しいかもしれませんが一度は行ってみて下さい。
タワーマンションのポストに入れられる意外なチラシとは？
職業柄いろいろな職業の方とお話をする機会があるのですがあるお客さんから「タワーマンションの高層階にだけ入れられるあるチラシがあるんですがなにかわかりますか？」という質問を受けたことがある。
タワーマンションに住んでいる人と聞いて連想されるのはお金持ち・有名人などが連想されるわけだが。
そこに投函されるチラシといえば・・・
「投資関係や宝石や高額商品のチラシが投函されているのですか？」と回答したところ
タワーマンションの高層階でなくても投函される場合はあるとのこと。
まぁそうだよなと思い、なんのチラシかと聞いたところ「パラシュートのチラシ」だという。
うん。この発想はなかった。
また、これが問い合わせがあるそうで実際に結構売れらしい。
お城が山の上にあり、お殿様があたりを見渡せるように高いところに住むのと同じように、成功者は高いところに住みたがるわけで、タワーマンションの高層階にはプレミアムな何かがある。
泥棒や外敵から身を守るための本能も働く。
タワーマンションの高層階というのは高さを商品化したものでもあるわけでそのプレミアムなタワーマンションの高層階ほど、実際に危険が迫ったときに逃げにくく、助かりにくい環境はないようで「高層ビル緊急脱出用パラシュートシステム 」などというかっこいい商品名とともにいざという時の危険性を伝えれば20万円の出費も成功者には必要経費とのこと。
私もいざという時のためにと楽天市場で調べてみたがこちらの商品は売り切れであり残念に思ったが、現在は低層マンションの2階に住んでいるのと今後タワーマンションの高層階に引っ越す予定はない。おそらく現世ではないかなと。
是非、来世ではポチってみたいと思います。
このブログについて
昭和の終わりに生まれ平成では学び働き令和でなにをしていくのかと尋ねられれば「さらに働く」という答えになるかなと。
今の暮らしに不満があるわけではないが、学生時代のギラギラとした感覚もなく趣味もこれといってない。
勉強も筋トレもダイエットも毎日続けれたことはないが
このブログに関しては習慣とし毎日更新を目標に投稿していく予定です。
年々ぶりかに会った友人と喫茶店で、懐かしい話や時事ネタなんかをあーでもない、こーでもないと話すかのような記事を書いていけたらなと思います。
ブログの世界に一石を投じるってわけではさらさらないが、「雑記」とういかたちで面白いこと興味深いことを発信できれば幸いです。
どうぞ宜しくお願いします。
